Клиника Доктора Шушерина
Часто ли вы замечаете, как стресс или тревога влияют на ваше самочувствие? Ужасающая головная боль перед важным событием или постоянное напряжение в плечах после тяжёлого рабочего дня — все эти симптомы знакомы многим.
Но почему психоэмоциональные переживания могут так сильно влиять на физическое состояние? Это не случайность. Связь между телом и психикой гораздо глубже, чем вы привыкли думать.
Как психика влияет на тело
В основе понимания взаимного влияния психики человека и его тела лежит теория единства системы эмоций, мыслей и телесных ощущений.
Любая возникшая эмоция, чувство или переживание не проходят бесследно — они активируют вегетативную нервную систему человека, влияют на гормональный фон, создают импульс к действиям, таким образом проявляясь на физиологическом уровне.
К сожалению, большое количество людей привычно не обращают внимание на свои эмоции, не в состоянии распознать и «расшифровать» их послания.
Таким образом, напряжение от возникшего импульса не находит выхода через действие, оставаясь в теле.
Например, затяжной стресс может стать причиной учащенного сердцебиения, а депрессия — хронической усталости или боли в суставах. Это объясняется тем, что нервная система напрямую влияет на работу всех органов и систем организма.
Последствия психоэмоциональных проблем для здоровья
В настоящее время главными факторами развития психосоматических заболеваний признаются психосоциальные аспекты: долгосрочное психическое напряжение, внутренний невротический конфликт и острые психотравмирующие ситуации (с учётом индивидуальных особенностей человека).
Часто заболевание становится способом адаптации. Патологический симптом выступает как экстремальное временное решение, направленное на уменьшение напряжения в ситуации внутриличностного конфликта.
Таким образом, постоянное напряжение, тревога или депрессия могут вызывать хронические боли, ухудшать иммунитет, провоцировать проблемы с пищеварением и даже с кожей. Точно так же тело может давать сигналы о том, что психоэмоциональный фон выходит из равновесия.
Психологические причины психосоматических расстройств могут быть многообразными и включать в себя как внутренние, так и внешние факторы. Понимание этих причин является важным шагом для разработки эффективных стратегий лечения и профилактики психосоматических заболеваний.
Психолог, работая с человеком, помогает не только улучшить его эмоциональное состояние, но научить распознавать свои чувства и эмоции, тем самым способствуя нормализации работы организма в целом.
Как можно повлиять на взаимосвязь тела и психики
Понимание того, как эмоции влияют на тело, позволяет вам своевременно распознавать сигналы организма и принимать меры, влияя на это взаимодействие.
Важно не только лечить симптомы, но и работать с их глубинной причиной.
Именно благодаря такому подходу удаётся достичь значимых результатов в улучшении состояния пациента.
Помните! Психическое и физическое здоровье — это две стороны одной медали. Своевременная помощь психолога может сыграть ключевую роль в профилактике ряда заболеваний и должна рассматриваться как неотъемлемая часть терапии заболеваний психосоматического профиля.
Если вы чувствуете, что эмоциональное состояние влияет на ваше физическое благополучие, не откладывайте визит к специалисту.
Телефон для записи:
☎ +7 (812) 209-9000
Мы поможем вам наладить гармонию между телом и психикой!