Замечали, что раньше достаточно было хорошо выспаться, и неприятные ощущения в спине исчезали сами собой? А теперь даже после отдыха остаётся чувство скованности, поясница ноет по утрам, а после долгой прогулки или рабочего дня появляется дискомфорт.
Многие списывают это на возраст, усталость или погоду. Но нередко причина кроется в изменениях суставов позвоночника, которые называют спондилоартрозом.
Что такое спондилоартроз
Позвоночник состоит не только из межпозвонковых дисков. Между позвонками находятся небольшие фасеточные суставы, которые помогают нам наклоняться, поворачиваться и свободно двигаться.
Со временем из-за естественного изнашивания, малоподвижного образа жизни, чрезмерных нагрузок, лишнего веса или перенесённых травм эти суставы начинают постепенно изменяться. Хрящевая ткань истончается, суставы теряют свою подвижность, развивается воспаление и появляется боль.
Именно этот процесс называется спондилоартрозом.
Какие симптомы нельзя игнорировать
На ранних стадиях заболевание развивается постепенно, поэтому многие долго не обращают внимания на первые сигналы организма.
Наиболее частые признаки:
- тупая или ноющая боль в спине, которая усиливается после длительного стояния или сидения;
- утренняя скованность, проходящая после движения;
- ощущение напряжения в мышцах вокруг позвоночника;
- уменьшение подвижности при наклонах и поворотах;
- хруст или чувство дискомфорта во время движений.
Если изменения прогрессируют, боль становится более частой и начинает мешать привычной жизни.
Почему спондилоартроз появляется после 40 лет
Возраст действительно играет роль, но он далеко не единственная причина. Суставы позвоночника ежедневно испытывают серьёзную нагрузку. Если мышцы спины недостаточно сильные, человек мало двигается или, наоборот, регулярно перегружает позвоночник, изменения начинают развиваться быстрее.
Факторы риска:
✔сидячая работа;
✔недостаток физической активности;
✔тяжёлый физический труд;
✔лишний вес;
✔нарушения осанки;
✔травмы позвоночника;
✔возрастные изменения тканей.
Можно ли помочь позвоночнику?
Да. Чем раньше начать заниматься проблемой, тем больше возможностей сохранить подвижность позвоночника и уменьшить болевой синдром.
Лечение всегда подбирается индивидуально и может включать:
- мануальную терапию для восстановления нормальной биомеханики позвоночника;
- остеопатические техники, направленные на снижение напряжения тканей и улучшение их подвижности;
- лечебную физкультуру для укрепления мышечного корсета;
- коррекцию образа жизни и двигательной активности.
Важно понимать, что обезболивающие препараты помогают лишь временно уменьшить симптомы, но не устраняют причину возникновения боли.
Помните! Постоянная боль в спине – не норма даже после 40 лет. Чем раньше будет проведена диагностика и начато лечение, тем выше шанс сохранить активность, свободу движений и хорошее самочувствие на долгие годы.
Телефон для записи:
☎ +7 (812) 209-9000
Не забывайте заботиться о своём здоровье.
НАШ ЭКСПЕРТ
Шушерин Евгений Александрович
- Мануальный терапевт
- Невролог
- Остеопат
- Главный врач клиники