Каждый третий человек на земле имеет заболевание суставов

Среди наиболее часто встречающихся болезней выделяют артрит (воспалительные и инфекционные поражения) и артроз (дегенеративно-дистрофические процессы).

Симптомы болезней суставов

  • Боль в покое, во время или после физической нагрузки.
  • Скованность, ограничение подвижности.
  • Местные изменения (т.е. в пораженной области): покраснение кожи, нарушение чувствительности, припухлость.
  • Хруст и заклинивания во время движений.

Профилактика болей в суставах

  • Давайте телу физическую активность. Делайте перерывы на работе каждые 30-40 мин. (вставайте и немного разминайтесь + больше ходите пешком, также эффективны будут занятия плаванием и танцами).
  • Употребляйте витамины C, B, D и E, кальций – друзья ваших суставов. Отдайте предпочтение рыбе и морепродуктам, молоку, сливкам, йогурту и сметане.
  • Следите за своим весом. Для суставов опасен как лишний, так и недостаточный вес.
  • Берегите себя – избегайте любых травм. Не занимайтесь травмоопасными видами спорта и носите удобную, малоскользящую обувь.

Если после вышеперечисленных рекомендаций боль не уходит, следует обратиться за помощью к терапевту или неврологу.

 

Помните! Важно не затягивать с обращением к врачу, иначе боль может перейти в хроническую и хуже поддаваться лечению. Провести диагностику и поставить диагноз может врач-невролог. Запись на приём к неврологу в «Клинике доктора Шушерина» по телефону:

☎ +7 (812) 209-9000